Étel és élet receptek
A zöld turmix még mindig a legjobb. Nagyon nagy segítség például amikor le akarsz szokni bizonyos egészségtelenebb ételekről. Délután 4 óra körül szinte mindenkinél előfordul egy éhségroham, amikor hajlamosak vagyunk édességeket, vagy egyéb nasikat enni…..na ha ilyenkor bevetjük a zöld turmixot, akkor megállíthatjuk az éhségrohamot. Viszont ha elkezdünk cukros édességeket enni, akkor egész lefekvésig folytatódhat ez … Read more
Az a jó a nyárban, hogy a legegyszerűbb étel is mennyei tud lenni, mint például a paradicsom. Nem is kell nagyon cifrázni a dolgokat: összevágunk egy kis avokádót, salátaleveleket tépkedünk hozzá a kertből (vagy az én esetemben az erkélyről), szórunk rá egy kis fűszert, és máris kész a vacsora.
Az avokádó babfélék családjába tartozó gyümölcs. Energiadús, mivel magas a zsírtartalma, de tele van jó zsírokkal, azaz telítetlen zsírsavakkal. B-, C-, E- és A-vitaminban gazdag. Az érett gyümölcs káliumot, foszfort, vasat, nátriumot valamint kalciumot és magnéziumot is tartalmaz. A testünknek nagyon fontos energiaforrása a növényi olaj, így például az avokádó is. Én nagyon szeretek krémet csinálni belőle. … Read more
Próbáltál már az avokádóból édességet készíteni? Ha nem, akkor itt az ideje kipróbálni. Olyan lesz, mint a puding. Nagyon finom! Nem kell mást tenni, mint egy avokádót, egy banánt, 2 dl kókusztejet, 2 evőkanál mézet és 3 evőkanál kakaóport összeturmixolni. 5 perc és kész az egészséges és tápláló édesség. Az avokádó jó hatással van a … Read more
